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著者：シナン・シー・アルヒア／原隆文出版社：オライリー・ジャパン／オーム社サイズ：単行本ページ数：251p発行年月：2003年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）業界...詳細はここをクリック

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ところで、睡眠を浴するには寝る前４時間のカフェインを避けるなど、よく眠れるようにすることも、メタボリックを改善するための対策方法になるのです。生活習慣を少しずつでも改善し、メタボリックシンドロームから脱却できるよう、毎日の努力の積み重ねが大事なのです。

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